Hiking & Yoga sotto gli ulivi 3-5 Ottobre 2025 con Marta Trucco 340€/persona. Posti limitati.

 PROGRAMMA GIORNALIERO INDICATIVO:

Località: Calvisio Vecchia (Finale Ligure, SV)

-3 ottobre
h 16.00 Welcome Tea

h 16.30-18.00 Hata Raja Vinyasa Krama - pratica per tutti i livelli che comprende Pranayama, Meditazione, Mantra e Asana

h. 19.30 cena km 0

-4 ottobre

h. 7.30-8.30 Pranayama e Yoga del Risveglio - pratica dolce per la presa di consapevolezza del corpo e del respiro

h. 9.00 Colazione

h. 10.00 Gita con partenza a piedi da casa alla scoperta della Pietra di Finale, il libro a cielo aperto che racconta la Storia dell'evoluzione della Terra e dell'Uomo


h. 16.30-18.00 Himalayan Yoga e Yoga Nidra, pratica dolce e meditazione profonda

h. 19.30 Cena km 0

-5 ottobre

h  7.30-8.30 Pranayama e Yoga del Risveglio

h. 9.00 Colazione 

h. 10.30 Gita a piedi per borghi e castelli medievali, chiese millenarie, castri romani cripte e grotte

h 16.00 liberi tutti

Costo 340 euro (sono esclusi i pranzi al sacco e il viaggio da e per Calvisio)

Il ricavato andrà all'Associazione di Promozione Sociale Colibrì per sostenere i suoi progetti di Cooperazione

MARTA TRUCCO, Accompagnatore Media Montagna e Yoga Alliance Registered Teacher.

Info e Iscrizioni: martatrucco@yahoo.it -  +39.3355750200 whatsapp e tel.