PROGRAMMA GIORNALIERO INDICATIVO:
-3 ottobre
h 16.00 Welcome Tea
h 16.30-18.00 Hata Raja Vinyasa Krama - pratica per tutti i livelli che comprende Pranayama, Meditazione, Mantra e Asana
h. 19.30 cena km 0
-4 ottobre
h. 7.30-8.30 Pranayama e Yoga del Risveglio - pratica dolce per la presa di consapevolezza del corpo e del respiro
h. 9.00 Colazione
h. 10.00 Gita con partenza a piedi da casa alla scoperta della Pietra di Finale, il libro a cielo aperto che racconta la Storia dell'evoluzione della Terra e dell'Uomo
h. 16.30-18.00 Himalayan Yoga e Yoga Nidra, pratica dolce e meditazione profonda
h. 19.30 Cena km 0
-5 ottobre
h 7.30-8.30 Pranayama e Yoga del Risveglio
h. 9.00 Colazione
h. 10.30 Gita a piedi per borghi e castelli medievali, chiese millenarie, castri romani cripte e grotte
h 16.00 liberi tutti
Costo 340 euro (sono esclusi i pranzi al sacco e il viaggio da e per Calvisio)
Il ricavato andrà all'Associazione di Promozione Sociale Colibrì per sostenere i suoi progetti di Cooperazione
MARTA TRUCCO, Accompagnatore Media Montagna e Yoga Alliance Registered Teacher.
Info e Iscrizioni: martatrucco@yahoo.it - +39.3355750200 whatsapp e tel.
